1 serving (50 grams) contains 180 calories, 4.8 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 37.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
180.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.3 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 292.5 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 37.5 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.2 g | 36% | |
| Azúcares | 7.7 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 100 mcg | 500% | |
| Calcio | 9.5 mg | 0% | |
| Hierro | 14.1 mg | 78% | |
| Potasio | 60.5 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cereal de salvado de trigo
Los copos de salvado son un clásico cereal de desayuno hecho con trigo integral y salvado de trigo, ofreciendo un inicio saludable para tu día. Provenientes de la cocina occidental y ampliamente disfrutados en todo el mundo, estos copos crujientes están llenos de fibra dietética, apoyando la salud digestiva y promoviendo una sensación de saciedad. Por lo general, son bajos en grasa y colesterol, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón cuando se combinan con una dieta equilibrada. Enriquecidos con vitaminas y minerales esenciales como hierro y ácido fólico, los copos de salvado ayudan a contribuir a la nutrición general. Sin embargo, algunas variedades pueden contener azúcar o sodio añadidos, por lo que vale la pena revisar la etiqueta para satisfacer tus necesidades dietéticas. Disfrútalos con leche, yogur o fruta fresca para una comida nutritiva y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - cereal de salvado de trigo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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