1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodio | 283.0 mg | 12% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 6.6 g | 23% | |
| Azúcares | 11.3 g | ||
| proteínas | 7.5 g | 15% | |
| Vitamina D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcio | 283.0 mg | 21% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cereal de salvado con leche
El cereal de salvado con leche es una opción de desayuno popular conocida por su simplicidad y beneficios nutricionales. Originario como un básico en la cocina occidental, el cereal de salvado se hace de la capa exterior de granos, como trigo u avena, que es rico en fibra dietética. Combinado con leche, proporciona una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas y nutrientes esenciales, incluyendo calcio y vitaminas del complejo B. El cereal de salvado apoya la salud digestiva debido a su alto contenido de fibra, ayudando en la regularidad y promoviendo la salud intestinal. La adición de leche contribuye a la fortaleza ósea y proporciona una textura cremosa que complementa la textura crujiente del cereal. Aunque es bajo en azúcar si no está endulzado, algunas variedades de cereal de salvado pueden contener azúcares añadidos, que deben ser considerados por aquellos que gestionan la ingesta de calorías. Esta combinación saludable es ideal para empezar el día con energía sostenida y valor nutricional.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
