1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 40.0 g | 80% | |
| Vitamina D | 800.0 mcg | 4000% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 720 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón estofado
El Salmón Guisado es un plato sabroso que a menudo tiene sus raíces en las cocinas europea y asiática, presentando salmón cocinado a fuego lento en un caldo o salsa rica hecha a base de ingredientes como salsa de soja, jengibre, ajo, caldo, verduras o vino. Este método de cocción mantiene el salmón tierno y jugoso al mismo tiempo que lo impregna con sabores profundos y salados. El salmón es celebrado por su alto contenido de ácidos grasos omega-3, que apoyan la salud del corazón y el cerebro, junto con proteínas que ayudan en la reparación y crecimiento muscular. También es una excelente fuente de nutrientes clave como vitamina D, vitaminas del complejo B y selenio. Dependiendo de la preparación, el salmón guisado puede ser una opción baja en carbohidratos, aunque los azúcares añadidos en algunas salsas o acompañamientos pueden afectar su perfil nutricional general. Combinado con verduras de hoja verde o cereales integrales, puede formar parte de una comida equilibrada y saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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