1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.1 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Gambas al ajillo
Los Langostinos Estofados es un plato sabroso a menudo asociado con la cocina china, que resalta la textura delicada y el sabor rico de los langostinos. La receta típicamente incluye langostinos cocidos a fuego lento en una salsa salada hecha a base de salsa de soja, jengibre, ajo, vino de arroz y azúcar. Estos ingredientes crean un equilibrio armonioso de sabores dulces, salados y umami. Los langostinos en sí mismos son una excelente fuente de proteína magra, vitaminas y minerales, incluyendo selenio y vitamina B12, que apoyan la salud inmunológica y la producción de energía. También son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una opción saludable para el corazón. Sin embargo, la preparación tradicional puede incluir cantidades más altas de sodio y azúcar añadida, lo cual podría ser una preocupación para las personas que controlan su consumo de estos nutrientes. Combinar los Langostinos Estofados con verduras al vapor o granos integrales puede mejorar su valor nutricional, completando el plato como una comida saludable y satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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