1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 3.2 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcio | 79.4 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 158.7 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos escalfados
Los huevos escalfados son un plato sabroso originario de las cocinas del Medio Oriente y el norte de África, a menudo presentes en guisos y tayines. El elemento principal son huevos enteros, suavemente escalfados o cocidos a fuego lento en una salsa sabrosa hecha con tomates, cebollas, ajo y una mezcla de especias aromáticas como comino, pimentón o cúrcuma. Ingredientes adicionales pueden incluir hierbas, pimientos picantes o fuentes de proteína como garbanzos o carne. Los huevos escalfados son ricos en proteínas, vitaminas esenciales como la B12 y grasas saludables de los huevos, mientras que la salsa a base de tomate proporciona un aporte de antioxidantes como el licopeno. El plato suele servirse con pan crujiente o arroz, ofreciendo una comida abundante y satisfactoria. Aunque generalmente nutritivo, su saludabilidad puede variar dependiendo de la cantidad de aceite o sal añadidos en la preparación. Los huevos escalfados son una opción versátil y equilibrada, ideal para aquellos que buscan sabores de inspiración global con ingredientes saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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