1 serving (100 grams) contains 105 calories, 18.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1190.5 mg | 51% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Abulón estofado
El abulón estofado es un plato de mariscos de lujo a menudo celebrado en la cocina china por sus ricos sabores y textura tierna. Por lo general, se hace cocinando a fuego lento abulón fresco o seco en una salsa sabrosa con ingredientes como salsa de soya, salsa de ostras, jengibre y un toque de azúcar, este plato muestra un equilibrio delicado entre dulce y umami. El abulón es un marisco denso en nutrientes, lleno de proteínas, ácidos grasos omega-3 y minerales esenciales como selenio y zinc que apoyan la salud inmunológica y tiroidea. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a las salsas comúnmente utilizadas. Además, las variaciones con azúcar o aceite agregados pueden aumentar el contenido calórico. Aunque el abulón en sí es bajo en grasa y colesterol, la moderación es clave al disfrutar del abulón estofado en el contexto de una dieta equilibrada. Perfecto para ocasiones especiales, su atractivo de lujo se combina bien con verduras al vapor o arroz para una experiencia saludable pero indulgente.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
