1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 10.6 g | 37% | |
| Azúcares | 18.2 g | ||
| proteínas | 2.2 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 50 mg | 3% | |
| Hierro | 2.6 mg | 14% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boysenberry
Las moras boysen son frutas densas en nutrientes que combinan los sabores intensos de las moras, frambuesas y zarzamoras. Originalmente cultivadas por Rudolph Boysen a principios del siglo XX en California, estas bayas de color morado intenso son conocidas por su sabor agridulce que complementa tanto postres como platos salados. Las moras boysen son una fuente importante de vitaminas y minerales, incluyendo vitamina C, vitamina K y manganeso, que apoyan la salud inmune, la fuerza ósea y la protección antioxidante. También son ricas en fibra dietética, lo que promueve la digestión y la salud del corazón, y contienen polifenoles, que están vinculados a beneficios antiinflamatorios y para la salud cerebral. Bajas en calorías y naturalmente libres de grasas, las moras boysen pueden incorporarse en la mayoría de las dietas, aunque su contenido de azúcar debe consumirse con moderación para aquellos que monitorean los niveles de azúcar en la sangre. Ya sea frescas, congeladas, o en mermeladas y productos horneados, las moras boysen son una adición versátil y deliciosa a muchas tradiciones culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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