1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.7 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.4 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 66.7 g | 24% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 0.2 g | ||
| proteínas | 6.4 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 83.3 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Caja de arroz
La Caja de Arroz es un alimento versátil y rico en nutrientes comúnmente encontrado en las cocinas asiática, africana y latinoamericana. Típicamente, contiene arroz blanco o integral cocido, a veces acompañado de proteínas como pollo, carne de res, tofu o verduras. El arroz integral ofrece más fibra, vitaminas y minerales, convirtiéndolo en una opción más saludable que el arroz blanco refinado, el cual es más pobre en nutrientes pero se digiere más rápidamente. Dependiendo de la preparación, puede incluir especias aromáticas, salsas u aceites, que influyen en su perfil nutricional. Las versiones bajas en grasa y basadas en vegetales pueden proveer vitaminas esenciales, mientras que las opciones muy salseadas o fritas pueden sumar calorías o sodio innecesarios. Naturalmente sin gluten y fuente de carbohidratos ricos en energía, la Caja de Arroz es adecuada para diversas dietas. Sin embargo, el control de las porciones y la selección cuidadosa de los ingredientes son clave para mantener este plato popular equilibrado y nutritivo. Su atractivo mundial radica en su adaptabilidad y su satisfactoria simplicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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