1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 17.6 g | 35% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta de corbata con queso y espinacas
La pasta de moño con queso y espinacas es un platillo delicioso enraizado en la cocina italiana, que muestra el equilibrio perfecto entre sabor y nutrición. Este platillo combina pasta en forma de moño tierna, hojas de espinaca fresca y una salsa de queso cremosa, a menudo hecha con Parmesano, mozzarella o ricotta. Las espinacas, llenas de vitaminas A, C y K, junto con hierro y fibra, contribuyen a su atractivo saludable, apoyando la digestión y la salud inmunológica. Mientras que el queso proporciona calcio y proteínas, su contenido de grasa debe ser considerado por aquellos que controlan la ingesta de calorías. La pasta actúa como una base de carbohidratos satisfactoria, ofreciendo energía, pero es mejor disfrutarla con moderación. Esta reconfortante receta es una opción versátil adecuada como plato principal o como parte de una comida equilibrada cuando se combina con proteínas magras o una ensalada vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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