1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de pasta Farfalle
La ensalada de pasta Farfalle es un plato versátil y colorido comúnmente asociado con la cocina de inspiración italiana. Su distintiva pasta en forma de moño proporciona una textura agradable y un atractivo estético. Típicamente, la ensalada incluye verduras frescas como tomates cherry, pimientos, pepinos y cebollas moradas, combinadas con ingredientes sabrosos como aceitunas, queso feta o parmesano rallado. Un aderezo ligero de vinagreta o cremoso a menudo une los elementos, infundiendo frescura y riqueza. La ensalada de pasta Farfalle puede ser una opción saludable, ya que está repleta de vitaminas y fibra de las verduras, mientras que las versiones de pasta integral proporcionan nutrientes adicionales y una energía sostenida. Sin embargo, las personas conscientes de las calorías deberían considerar el tamaño de la porción y el aderezo utilizado, ya que los aderezos cremosos o pesados pueden agregar grasa y calorías adicionales. Ideal para picnic, acompañamientos para el almuerzo o reuniones, esta ensalada es un equilibrio encantador de sabor, textura y nutrición que atrae a una amplia variedad de paladares.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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