1 serving (200 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
94.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.6 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuenco de verduras
Un Bowl de Verduras es un plato vibrante y nutritivo que incluye una variedad de productos frescos y de temporada. Los ingredientes comunes incluyen verduras de hoja verde como espinacas o col rizada, pimientos de colores, brócoli, zanahorias, tomates y calabacines, a menudo realzados con hierbas y especias para el sabor. Su origen abarca múltiples cocinas, ya que las verduras son un alimento básico universal, aunque es especialmente popular en dietas mediterráneas, asiáticas y basadas en plantas. Lleno de vitaminas esenciales, minerales y fibra, este plato apoya la digestión, fortalece la inmunidad y promueve la salud en general. Típicamente bajo en calorías y grasas saturadas, se considera saludable para el corazón y es ideal para el control de peso. Métodos de preparación como el asado, el vapor o el salteado conservan los nutrientes al tiempo que agregan texturas y sabores únicos. Sin embargo, agregar aceites, salsas o sal en exceso puede reducir sus beneficios para la salud. Versátil y personalizable, un Bowl de Verduras es una deliciosa manera de disfrutar de alimentos integrales y nutrir el cuerpo.
