1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de sopa de verduras
Caliente, reconfortante y nutritiva, un tazón de sopa de verduras es un clásico culinario atemporal disfrutado a nivel mundial, con variaciones que abarcan diversas cocinas como la americana, francesa y mediterránea. Por lo general, hecha con una mezcla de verduras como zanahorias, apio, cebollas, papas y tomates, también puede incluir vegetales de hoja verde como espinacas o col rizada, junto con hierbas y especias para dar sabor. A menudo cocida a fuego lento en un caldo ligero, se puede enriquecer con frijoles, lentejas o cereales integrales para añadir textura y nutrientes. La sopa de verduras es baja en calorías, rica en vitaminas, minerales y fibra, y favorece la salud digestiva al mismo tiempo que te mantiene saciado. Ingredientes como el tomate y la zanahoria aportan antioxidantes, mientras que las hojas verdes más oscuras proporcionan hierro y vitamina K. Sin embargo, hay que tener cuidado con el exceso de sodio en las versiones procesadas o caldos comerciales. Combinar la sopa casera con alimentos integrales asegura un plato lleno de nutrientes que es reconfortante y saludable a la vez.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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