1 serving (300 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.0 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 48 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.0 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 240 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de arroz con verduras y carne
Un plato de arroz con verduras y carne es un plato equilibrado y sabroso que se disfruta en varias cocinas, incluyendo tradiciones asiáticas, latinoamericanas y del Medio Oriente. Normalmente, incluye arroz al vapor acompañado de verduras coloridas como zanahorias, pimientos, brócoli o calabacín, complementadas con una fuente de proteína como pollo, carne de res, cerdo o tofu. Este plato proporciona una combinación de nutrientes esenciales: carbohidratos complejos del arroz, vitaminas y minerales de las verduras, y proteínas para apoyar la reparación muscular y de tejidos. Optar por carnes magras o proteínas a base de plantas y reducir las salsas o aceites añadidos puede mejorar sus beneficios para la salud. Sin embargo, el contenido de sodio y grasa puede aumentar según las opciones de preparación y sazonado. Versátil y personalizable, este plato es a la vez nutritivo y satisfactorio, lo que lo convierte en una opción popular para comidas rápidas y saludables.
