1 serving (200 grams) contains 205 calories, 4.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
205 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 45 g | 16% | |
| Fibra Dietética | 0.6 g | 2% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 4.3 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16 mg | 1% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 55 mg | 1% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuenco de arroz
Un plato de arroz es un alimento básico versátil disfrutado en todo el mundo, originario de las cocinas asiáticas pero adoptado en todo el mundo. Generalmente hecho con arroz blanco o integral, es una rica fuente de carbohidratos, proporciona energía y sirve como base para innumerables platos. El arroz integral ofrece nutrientes adicionales como fibra, magnesio y vitaminas del complejo B, haciéndolo una opción más saludable para la digestión y la salud del corazón. El arroz blanco es menos denso en nutrientes, ya que se somete a un refinamiento que elimina las capas de salvado y germen. Sin embargo, sigue siendo popular debido a su sabor suave y tiempo de cocción rápido. El arroz es naturalmente libre de gluten, lo que lo hace adecuado para personas con sensibilidad al gluten. Aunque el arroz proporciona nutrientes esenciales, el tamaño de la porción y los métodos de preparación, como agregar aceites, mantequilla o salsas pesadas, pueden afectar su salud en general. Combinar el arroz con proteínas, verduras y grasas saludables crea una comida equilibrada y nutritiva adecuada para diferentes necesidades dietéticas.
