1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.2 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 72.0 g | 26% | |
| Fibra Dietética | 4.2 g | 15% | |
| Azúcares | 1.3 g | ||
| proteínas | 13.5 g | 27% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 16.7 mg | 1% | |
| Hierro | 2.2 mg | 12% | |
| Potasio | 103.3 mg | 2% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de espaguetis simples
Un plato de espagueti simple es una preparación sencilla que consiste en pasta cocida y sin sazonar, hecha principalmente a partir de trigo duro y agua. Básico en la cocina italiana, el espagueti es conocido por su versatilidad y capacidad de combinarse con diferentes salsas y ingredientes. Como alimento rico en carbohidratos, el espagueti simple proporciona un impulso energético, convirtiéndolo en una opción sustancial y saciante. Es naturalmente bajo en grasa y colesterol, y cuando se consume con moderación, puede formar parte de una dieta equilibrada. Las versiones integrales ofrecen fibra adicional, apoyando la salud digestiva y prolongando la saciedad. Sin embargo, el espagueti simple carece de proteínas significantes y micronutrientes, los cuales pueden ser complementados con acompañamientos ricos en nutrientes. El control de las porciones es clave, ya que un consumo excesivo puede llevar a un desequilibrio en la ingesta calórica. Este plato sin complicaciones es valorado por su adaptabilidad al mismo tiempo que sirve como lienzo en blanco para la creatividad culinaria y el enriquecimiento nutricional.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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