1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bowl of pasta with pesto
Un plato de pasta con pesto es un plato sabroso arraigado en la cocina italiana, específicamente proveniente de la región de Liguria. La salsa de pesto se hace tradicionalmente con albahaca fresca, ajo, piñones, queso parmesano y aceite de oliva, combinados en una pasta verde vibrante. Servido sobre pasta al dente, esta comida es rica en grasas saludables para el corazón procedentes del aceite de oliva y los piñones, junto con antioxidantes de la albahaca. El parmesano aporta proteínas y calcio, aunque su contenido de sodio puede ser alto. El plato suele ser rico en carbohidratos debido a la pasta, lo que puede hacerlo rico en energía pero puede ser menos adecuado para dietas bajas en carbohidratos. Optar por pasta integral o a base de legumbres añade fibra y nutrientes, mejorando su perfil nutricional. Aunque indulgente y aromático, la moderación es clave para equilibrar sus calorías y niveles de sodio dentro de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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