1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 117.6 mg | 5% | |
| Carbohidratos Totales | 58.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcio | 235.3 mg | 18% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de muesli con leche
Un tazón de muesli con leche es una opción de desayuno saludable y versátil de origen suizo. Normalmente hecho con avena en copos, nueces, semillas, frutas secas y a veces frutas frescas, el muesli se remoja en leche para crear un plato cremoso y satisfactorio. Sus ingredientes ricos en nutrientes proporcionan una mezcla equilibrada de carbohidratos, proteínas, fibra y grasas saludables, lo que lo convierte en una excelente opción para energía sostenida y apoyo a la digestión. Rico en vitaminas y minerales, el muesli puede incluir nutrientes como magnesio, vitamina E y hierro, dependiendo de sus componentes específicos. Aunque generalmente saludable, algunas mezclas de muesli compradas en tiendas pueden ser altas en azúcares añadidos o calorías, por lo que se recomienda optar por versiones sin azúcar o preparar la propia. Combinarlo con leche baja en grasa o de origen vegetal puede aumentar aún más sus beneficios para la salud. Este plato sencillo pero nutritivo se adapta a diversas preferencias dietéticas y sigue siendo un básico en dietas enfocadas en el bienestar en todo el mundo.
