1 serving (60 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 20.0 g | 25% | |
| Grasa Saturada | 4.0 g | 20% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 40.0 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 160.0 g | 58% | |
| Fibra Dietética | 24 g | 85% | |
| Azúcares | 48 g | ||
| proteínas | 24 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 8.0 mg | 44% | |
| Potasio | 800.0 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bol de muesli
Un tazón de muesli, un alimento básico para el desayuno saludable originario de Suiza, ofrece un comienzo lleno de nutrientes para el día. Normalmente compuesto por avena arrollada, frutos secos, semillas, frutas deshidratadas y a veces frutas frescas, a menudo se combina con leche, yogur o alternativas vegetales para mayor cremosidad. El muesli es rico en fibra, que favorece la digestión, y brinda una fuente constante de energía gracias a los carbohidratos complejos. Sus diversos ingredientes aportan vitaminas esenciales, minerales y grasas saludables para el corazón. Aunque tradicionalmente es sin azúcar, algunas versiones pueden contener azúcares añadidos, por lo que elegir opciones mínimamente procesadas garantiza un mayor valor nutricional. Rico en proteínas y antioxidantes, el muesli promueve la saciedad y puede beneficiar la salud en general. Este plato versátil se adapta a diversas preferencias dietéticas, lo que lo convierte en uno de los favoritos entre las personas conscientes de su salud. Sin embargo, el tamaño de las porciones es clave, ya que los frutos secos y las semillas ricos en calorías pueden sumarse rápidamente. Disfruta del muesli para un comienzo equilibrado y energizante que refleja la simplicidad y consciencia de las tradiciones europeas en el desayuno.
