1 serving (250 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.8 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 20.8 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About cuenco de sopa minestrone
La sopa minestrone es un clásico italiano abundante lleno de verduras vibrantes, frijoles, pasta y un caldo sabroso. Típicamente hecho con ingredientes como tomates, calabacines, zanahorias, apio, cebollas y frijoles rojos o cannellini, este plato versátil puede variar dependiendo de tradiciones regionales o productos de temporada. Baja en grasa y rica en fibra, vitaminas y minerales, la minestrone proporciona una opción nutritiva que apoya la salud digestiva y mantiene los niveles de energía. Proteínas de los frijoles y carbohidratos complejos de la pasta o arroz lo convierten en una comida satisfactoria o un entrante. Aunque su enfoque en las verduras lo hace una excelente opción para aquellos que buscan una nutrición equilibrada, los niveles de sodio pueden variar dependiendo del caldo o los ingredientes enlatados. Personalizar con ingredientes frescos y controlar la sal puede mejorar aún más sus beneficios para la salud. La minestrone encarna la esencia saludable de la cocina mediterránea, combinando comodidad y nutrición en cada plato.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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