1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 6.6 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Cuenco de carne picada con queso cottage y pepino
Este plato combina sabrosa carne picada, cremoso queso cottage y refrescantes rodajas de pepino. Proveniente de una mezcla de influencias culinarias europeas y mediterráneas, reúne ingredientes ricos en proteínas y nutrientes. La carne picada sirve como una excelente fuente de proteínas y hierro, apoyando el crecimiento muscular y los niveles generales de energía. El queso cottage añade calcio y probióticos para la salud ósea y la digestión, mientras que el pepino ofrece hidratación y vitaminas como la K y la C con un bajo contenido calórico. Aunque nutritivo, la saludabilidad del plato depende en gran medida del tipo de carne picada utilizada; se recomiendan cortes magros para minimizar el contenido de grasas saturadas. Ideal para una comida rápida o un refrigerio, este plato equilibra elementos sabrosos y frescos al tiempo que proporciona nutrientes esenciales para un conteo de calorías manejable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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