1 serving (244 grams) contains 122 calories, 8.0 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
122 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 20.0 mg | 6% | |
| Sodio | 98.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 12.0 g | ||
| proteínas | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 120.0 mcg | 600% | |
| Calcio | 305 mg | 23% | |
| Hierro | 0.1 mg | 0% | |
| Potasio | 366 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de leche
Un tazón de leche es un alimento nutritivo y versátil disfrutado en todo el mundo. Generalmente obtenida de vacas, cabras, o alternativas a base de plantas como almendras u avena, la leche es rica en nutrientes esenciales como calcio, proteínas, vitaminas D y B12, y potasio. Se origina en tradiciones agrícolas de diversas cocinas, a menudo consumida como una bebida independiente o utilizada en recetas, cereales y postres. La leche de origen animal apoya la salud ósea debido a su contenido de calcio, pero puede no ser adecuada para personas con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos. Las opciones de leche a base de plantas suelen estar enriquecidas con nutrientes similares, atendiendo a dietas veganas o restricciones dietéticas. Aunque la leche puede ser alta en azúcares y grasas naturales, las opciones bajas en grasa o sin endulzar brindan una alternativa más saludable. Como piedra angular de muchas dietas, la leche ofrece tanto nutrición como flexibilidad, encajando perfectamente en diversas tradiciones culinarias y estilos de vida.
