1 serving (250 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 46.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.8 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 198.7 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 43.5 g | 15% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 22.7 g | ||
| proteínas | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 94.6 mcg | 473% | |
| Calcio | 142.0 mg | 10% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 189.3 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bol de Lucky Charms y leche
Un tazón de Lucky Charms con leche es una opción de desayuno clásica arraigada en la cocina estadounidense, especialmente popular entre los niños y quienes buscan un comienzo rápido y dulce del día. El cereal consiste en piezas de avena tostada mezcladas con formas de malvavisco coloridas, ofreciendo un atractivo visual juguetón. Enriquecido con vitaminas y minerales como hierro y ácido fólico, Lucky Charms contribuye a la ingesta básica de nutrientes cuando se combina con leche, que proporciona calcio y proteínas para la salud ósea y el crecimiento en general. Sin embargo, Lucky Charms también es alto en azúcares añadidos y relativamente bajo en fibra, por lo que la moderación es clave para el equilibrio. Si bien puede ser un divertido regalo ocasional, incorporar granos enteros u opciones densas en nutrientes en el desayuno generalmente se recomienda para energía sostenida y mejores resultados de salud. Disfruta con lácteos bajos en grasa o una alternativa de leche para controlar el contenido calórico y de grasa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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