1 serving (100 grams) contains 628 calories, 14.9 grams of protein, 60.8 grams of fat, and 16.7 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
937.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 90.7 g | 116% | |
| Grasa Saturada | 6.7 g | 33% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 0 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 24.9 g | 9% | |
| Fibra Dietética | 14.5 g | 51% | |
| Azúcares | 6.4 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 170.1 mg | 13% | |
| Hierro | 7.0 mg | 38% | |
| Potasio | 1014.9 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de avellanas
Un tazón de avellanas es un delicioso y nutritivo tentempié derivado del árbol de avellanas, nativo de regiones como Europa y Asia donde ha sido apreciado durante siglos. Rico en proteínas, fibra y grasas monoinsaturadas saludables para el corazón, las avellanas proporcionan energía sostenida y contribuyen a la mejoría de la salud cardiovascular. Son una fuente excepcional de vitamina E, magnesio y antioxidantes, que apoyan la salud cerebral y combaten la inflamación. Además, las avellanas son versátiles, destacando en platos tanto dulces como salados, desde la cocina mediterránea hasta postres indulgentes. Sin embargo, se recomienda consumirlas con moderación, ya que son densas en calorías y altas en grasa. Opta por avellanas simples y sin sal para maximizar sus beneficios para la salud y evitar el exceso de sodio o azúcares añadidos que pueden acompañar a las variedades tostadas o con sabor. Perfectas por sí solas o como parte de otras recetas, las avellanas combinan sabor e impacto nutricional en un bocado irresistible.
