1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 58.8 mg | 2% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 1.8 g | 6% | |
| Azúcares | 17.6 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 0.2 mg | 1% | |
| Potasio | 294.1 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About tazón de yogur griego con rodajas de mango
Un bol de yogur griego con rodajas de mango es un refrigerio refrescante y rico en nutrientes o un desayuno inspirado en sabores mediterráneos y tropicales. El yogur griego, conocido por su textura espesa y sabor agridulce, es un elemento básico de la cocina griega y proporciona una excelente fuente de proteínas, calcio y probióticos que apoyan la salud intestinal. Las rodajas de mango aportan una dulzura vibrante y son ricas en vitaminas A y C, fibra y antioxidantes. Juntos, estos ingredientes crean una combinación equilibrada de cremosidad y sabor natural a fruta. Bajo en grasas no saludables y libre de azúcares refinados, este plato ofrece energía sostenida mientras satisface antojos. Para una opción aún más saludable, elige yogur griego sin azúcar y mango maduro fresco. Sin embargo, el yogur saborizado o los edulcorantes adicionales pueden aumentar ligeramente el contenido de azúcar. Versátil y saludable, esta combinación es perfecta para alimentar un estilo de vida activo o disfrutarla como un dulce sin remordimientos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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