1 serving (150 grams) contains 70 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 3.2 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 22.2 g | ||
| proteínas | 1.3 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 317.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de frutas
Un bol de fruta es un plato versátil y lleno de nutrientes que presenta una colorida variedad de frutas frescas como manzanas, plátanos, bayas, naranjas, uvas y melones. Esta mezcla deliciosa puede variar según la estacionalidad y las preferencias personales, convirtiéndose en un básico en muchas culturas, desde las dietas mediterráneas hasta las cocinas tropicales. Lleno de vitaminas, antioxidantes y fibra, un bol de fruta apoya la digestión, fortalece la inmunidad y proporciona energía natural. Es naturalmente bajo en calorías y sin grasas no saludables, convirtiéndolo en un aperitivo o postre saludable para el corazón. El plato se puede disfrutar solo, con un chorrito de miel o yogur para añadir textura y sabor. Aunque la fruta contiene azúcares naturales, la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de azúcar. Simple, refrescante e infinitamente adaptable, un bol de fruta es una excelente manera de alcanzar los objetivos diarios de nutrientes mientras se disfruta de las ofrendas más dulces de la naturaleza.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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