1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
36 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 17.3 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.7 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 8 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 9.3 mg | 0% | |
| Hierro | 0.3 mg | 1% | |
| Potasio | 278 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tazón de melón.
Un bol de melón es un platillo refrescante y lleno de nutrientes que presenta melón maduro de color naranja cortado en trozos pequeños. Originario de regiones como el sur de Asia y África, el melón ahora se disfruta ampliamente en diversas cocinas en todo el mundo, a menudo como un snack independiente, un ingrediente de ensalada o un adorno de postre. Esta fruta es baja en calorías y alta en contenido de agua, convirtiéndola en una excelente opción hidratante. Es rico en vitaminas A y C, que apoyan la salud inmunitaria y la regeneración de la piel, además de proporcionar fibra dietética para la salud digestiva. El melón contiene antioxidantes como el beta-caroteno, que pueden ayudar a combatir el estrés oxidativo. Aunque naturalmente dulce, es bajo en azúcar en comparación con muchas otras frutas, lo que lo hace adecuado para la mayoría de las dietas. Sin embargo, las personas sensibles a niveles altos de potasio o alérgicas a los melones deben consumirlo con precaución. Disfrutado frío, un bol de melón es una forma sencilla de incorporar nutrientes esenciales en tu dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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