1 serving (100 grams) contains 330 calories, 7.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
785.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 238.1 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bourekas
Los bourekas son pasteles salados originarios de la cocina sefardí judía, ampliamente disfrutados en regiones del Medio Oriente y Mediterráneo. Por lo general elaborados con hojaldre escamoso o masa filo, están rellenos de una variedad de ingredientes como papas, espinacas, queso feta, champiñones o carne. Los pasteles se hornean hasta que estén dorados y crujientes. Los bourekas son conocidos por su sabor rico y su textura satisfactoria, lo que los convierte en una elección popular para meriendas o comidas. Si bien los bourekas son irresistiblemente sabrosos, pueden ser altos en calorías, grasas saturadas y sodio debido a la masa mantecosa y los rellenos a base de queso. Sin embargo, ofrecen algunos beneficios nutricionales, como proteínas y vitaminas de ingredientes como espinacas o champiñones. Controlar las porciones y optar por rellenos más saludables como queso bajo en grasa o vegetales puede hacerlos una elección más equilibrada.
