1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.0 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.6 mg | 15% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bollos de calabacín
Bolitas de Calabacín, un plato arraigado en la cocina mediterránea, presenta calabacines tiernos mezclados con hierbas, especias y a menudo migas de pan o harina para crear croquetas pequeñas, fritas o horneadas. Repletas de la bondad natural del calabacín, este plato es rico en fibra, vitaminas A y C, potasio y antioxidantes, favoreciendo la salud del corazón y la digestión. Perejil fresco, ajo y especias realzan tanto el sabor como el perfil nutricional, aportando propiedades antiinflamatorias y nutrientes esenciales. Normalmente disfrutado como aperitivo o acompañamiento, las Bolitas de Calabacín se complementan bien con salsas a base de yogur o ensaladas frescas para una comida equilibrada. Aunque el plato es relativamente saludable, los métodos de preparación como freír pueden aumentar el contenido calórico y de grasa. Hornear o freír sin aceite pueden servir como alternativas más ligeras, preservando la esencia saludable del plato. Perfecto para vegetarianos, es una manera deliciosa y nutritiva de incorporar más verduras en su dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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