1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.9 g | 10% | |
| Azúcares | 6.0 g | ||
| proteínas | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 61.9 mg | 4% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Calabaza de botella
La calabaza, también conocida como lauki o calabaza, es una hortaliza versátil popular en las cocinas del sur de Asia, del Medio Oriente y de África. Originaria de regiones tropicales, tiene un sabor suave y piel verde clara con una pulpa blanca y esponjosa. Esta hortaliza nutritiva es baja en calorías y rica en fibra dietética, lo que la convierte en una excelente elección para la digestión y el control de peso. Rica en nutrientes esenciales como vitamina C, potasio y magnesio, la calabaza apoya la salud del corazón y ayuda a mantener la hidratación debido a su alto contenido de agua. Tradicionalmente, se usa en sopas, guisos, salteados y postres. Sus antioxidantes y propiedades antiinflamatorias contribuyen al bienestar general, aunque se debe evitar el consumo excesivo debido a su posible amargor que contiene compuestos dañinos. Con su sabor refrescante y numerosos beneficios para la salud, la calabaza es un alimento básico en dietas equilibradas y saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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