1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.1 mg | 4% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 315.5 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bhujia de calabaza redonda
La Bhujia de Calabacín es un sabroso plato acompañante de la India hecho con calabacín (lauki), harina de garbanzo (besan), especias y aceite de cocina. Originario de la cocina del norte de la India, este plato salado transforma el suave calabacín en crujientes buñuelos dorados con una mezcla de comino, cúrcuma, chile y semillas de cilantro. Repleto de fibra, vitaminas C y B, y minerales como magnesio y potasio procedentes del calabacín, apoya la digestión e hidratación. La harina de garbanzo aporta proteínas y antioxidantes, favoreciendo la salud del corazón. Sin embargo, debido a la fritura profunda, la Bhujia de Calabacín es alta en calorías y grasas, por lo que es mejor disfrutarla en moderación. Para hacerlo más saludable, se puede hornear o saltear en sartén con poco aceite. Acompañamiento popular de arroz o chapatis, la Bhujia de Calabacín es una deliciosa forma de incorporar verduras a tu dieta sin renunciar al sabor.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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