1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de calabaza.
El curry de calabaza de botella es un plato sabroso arraigado en la cocina india, celebrado por su perfil ligero y nutritivo. Hecho con calabaza de botella, una hortaliza hidratante y baja en calorías, este curry generalmente incorpora cebollas, tomates, ajo, jengibre y una mezcla de especias como cúrcuma, comino y cilantro. Algunas variaciones pueden incluir leche de coco o lentejas para darle textura y riqueza adicionales. Como fuente de fibra dietética, vitaminas C y del complejo B, y minerales esenciales como potasio y magnesio, la calabaza de botella apoya la salud digestiva, la hidratación y la salud del corazón. El plato es generalmente saludable, aunque el valor nutricional puede variar dependiendo del uso de aceite, ghee o crema durante la preparación. Ideal para acompañar con arroz o pan plano, el curry de calabaza de botella ofrece una opción satisfactoria y saludable para aquellos que buscan una comida equilibrada a base de plantas.
