1 serving (100 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 1428.6 mg | 62% | |
| Carbohidratos Totales | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 35.7 g | 71% | |
| Vitamina D | 95.2 mcg | 476% | |
| Calcio | 714.3 mg | 54% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 357.1 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boterham met kaas
Un Boterham Met Kaas, un clásico básico de la cocina holandesa, se traduce como "sándwich con queso". Normalmente hecho con una o dos rebanadas de pan fresco, a menudo integral o de centeno, se cubre con una loncha de queso semiduro, como Gouda o Edam. Sencillo pero satisfactorio, este sándwich abierto se disfruta como un desayuno rápido, almuerzo o tentempié. Nutricionalmente, proporciona un equilibrio de carbohidratos provenientes del pan y proteínas y calcio del queso. El pan integral aporta fibra dietética, que apoya la digestión, mientras que el queso suministra nutrientes esenciales como la vitamina B12 y el fósforo. Sin embargo, el queso puede ser alto en grasas saturadas y sodio, por lo que la moderación es clave si se consume regularmente. Sus ingredientes mínimos y la preparación sencilla convierten al Boterham Met Kaas en un emblema de la simplicidad saludable, aunque su perfil nutricional puede variar con ajustes como aderezos o quesos más grasos.
