1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodio | 788.6 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 63.1 g | 22% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 7.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 236.6 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About rollo boston
El rollo Boston es un tipo de rollo de sushi inspirado en la cocina japonesa pero adaptado a los gustos americanos. Por lo general, incluye arroz de sushi sazonado, nori (algas marinas), camarones cocidos, aguacate y pepino, cubierto con una capa de masago naranja (huevas de pescado). A menudo se sirve con salsa de soja, jengibre encurtido y wasabi, este rollo combina sabores y texturas que son a la vez cremosos y ligeramente crujientes. Desde el punto de vista de la salud, el rollo Boston proporciona proteínas magras de los camarones y grasas beneficiosas del aguacate, convirtiéndolo en una opción relativamente equilibrada. El pepino aporta hidratación y nutrientes con mínimas calorías. Sin embargo, puede ser más alto en sodio debido a la salsa de soja y al caviar, por lo que aquellas personas que controlan la ingesta de sodio deben disfrutarlo con moderación. Aunque tiene menos calorías en comparación con rollos fritos o aquellos con salsas pesadas, es importante considerar los tamaños de las porciones como parte de una comida saludable. El rollo Boston es una sabrosa fusión de frescura y simplicidad.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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