1 serving (178 grams) contains 103 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
137.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.3 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2.7 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 36.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 8 g | 28% | |
| Azúcares | 23.3 g | ||
| proteínas | 0.9 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 24.0 mg | 1% | |
| Hierro | 0.4 mg | 2% | |
| Potasio | 274.7 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pera Conferencia
Las peras Bosc son una fruta versátil conocida por su textura firme, dulzura sutil y piel veteada. Originarias de Europa, ahora se cultivan ampliamente en América del Norte y suelen disfrutarse frescas, horneadas o pochadas en varias cocinas. Llenas de nutrientes esenciales, las peras Bosc son una excelente fuente de fibra dietética, que apoya la salud digestiva y promueve una sensación de saciedad. También contienen vitamina C, potasio y pequeñas cantidades de otras vitaminas y minerales, que contribuyen a la función inmunológica y la salud del corazón. Naturalmente bajas en calorías, sin grasa y sin colesterol, son una adición saludable a las comidas o meriendas. Su textura densa se mantiene bien al cocinarlas, lo que las hace perfectas para postres o platos salados. Sin embargo, al igual que todas las frutas, contienen azúcares naturales, por lo que controlar las porciones es clave, especialmente para aquellos que controlan los niveles de azúcar en sangre. ¡Disfruta hoy del sabor único y los beneficios para la salud de la deliciosa pera Bosc!
