1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About borsch
El borsch, también conocido como borscht, es una sabrosa sopa originaria de Europa del Este, especialmente de Ucrania y Rusia. Este plato vibrante generalmente se hace con remolacha como ingrediente principal, lo que le otorga un distintivo color rojo profundo. Otros ingredientes comunes incluyen col, papas, zanahorias, cebollas, ajo, y a menudo carne de res o cerdo para mayor riqueza, aunque también son populares las versiones vegetarianas. Por lo general, se adorna con eneldo y una cucharada de crema agria para mayor cremosidad. El borsch es una comida densa en nutrientes, rica en fibra, vitaminas y minerales gracias a su base vegetal. Las remolachas, el ingrediente principal, están llenas de antioxidantes y nutrientes como ácido fólico y potasio, que son beneficiosos para la salud del corazón. Sin embargo, las recetas con crema agria o carnes grasas pueden aumentar el contenido calórico y los niveles de grasa saturada. En general, el borsch es un plato reconfortante y saludable con un equilibrio de sabores y beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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