1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Sé Saludable Sin Esfuerzo
Suplementos respaldados por la ciencia para rendimiento, bienestar y longevidad.
Optimiza la química de tu cuerpo naturalmente
Información Nutricional
Calorías |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 212.5 mg | 70% | |
| Sodio | 185 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 77.5 g | 155% | |
| Vitamina D | 12.5 mcg | 62% | |
| Calcio | 32.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 640 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada y sin piel
La pechuga de pollo deshuesada y sin piel es un alimento básico de proteínas magras ampliamente utilizado en cocinas de todo el mundo, desde platos clásicos americanos hasta salteados asiáticos y ensaladas mediterráneas. Conocida por su versatilidad, este corte está libre de grasa y piel en exceso, convirtiéndolo en una opción saludable para el corazón. Una porción de 3 onzas proporciona aproximadamente 26 gramos de proteína, esencial para la reparación muscular y el funcionamiento general del cuerpo, al mismo tiempo que es bajo en grasa y calorías. Con nutrientes importantes como B6, niacina y selenio, la pechuga de pollo apoya la producción de energía y la salud inmunitaria. Es naturalmente baja en sodio, pero puede volverse menos saludable si se prepara con sal excesiva, mantequilla o fritura. Generalmente preferida en dietas altas en proteínas y planes de control de peso, la pechuga de pollo deshuesada y sin piel es una opción nutritiva que combina bien con innumerables especias, marinadas y acompañamientos para comidas equilibradas.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
