1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.2 g | 33% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 250 mg | 83% | |
| Sodio | 192.9 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 28.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo deshuesado y sin piel
Los muslos de pollo deshuesados y sin piel son una opción de proteína versátil comúnmente utilizada en una variedad de cocinas, incluidos platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Conocidos por su textura tierna y sabor rico, se preparan retirando el hueso y la piel, lo que los hace más fáciles de cocinar y reduce su contenido de grasa en comparación con las versiones con piel. Aunque son ligeramente más grasosos que las pechugas de pollo, ofrecen más sabor y humedad, lo que los hace ideales para asar a la parrilla, rostizar o saltear. Los muslos de pollo proporcionan proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes importantes como las vitaminas del grupo B, selenio y zinc. Son relativamente bajos en calorías pero pueden contener más grasa saturada que otras carnes magras, por lo que la moderación es clave para dietas más saludables. Su versatilidad en recetas y cocinas los convierte en una elección popular para aquellos que buscan equilibrar sabor y nutrición. Ya sea adobados, condimentados o cocidos sin nada, son un alimento básico satisfactorio y repleto de nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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