1 serving (113 grams) contains 110 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
229.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.2 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.4 mg | 45% | |
| Sodio | 114.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.0 mg | 5% | |
| Potasio | 520.8 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
Las tiras de pollo sin hueso ni piel son una opción versátil y magra de proteína hecha a partir de la porción de solomillo del pecho de pollo. Conocidas por su sabor suave y textura delicada, son un ingrediente básico en diversas cocinas, incluyendo platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Altas en proteínas y bajas en grasas, apoyan el crecimiento muscular y una dieta equilibrada. Estas tiras contienen nutrientes esenciales como niacina, vitamina B6 y fósforo, que contribuyen a la producción de energía y la salud ósea. Por lo general sin sazonar, proporcionan una base neutral para agregar especias, marinadas o empanados. Mientras que las tiras de pollo a la parrilla o al horno se consideran una preparación más saludable, las versiones fritas pueden agregar calorías y grasas adicionales. Para obtener los mejores beneficios nutricionales, opta por tiras sin piel cocinadas con mínima cantidad de aceites o azúcares añadidos. Perfectas para ensaladas, wraps o comidas simples, las tiras de pollo son una opción adaptable y nutritiva para cualquier dieta.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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