1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.4 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 190.5 mg | 63% | |
| Sodio | 166.7 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 571.4 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About muslo de pollo deshuesado y sin piel
Muslos de pollo deshuesados y sin piel son un corte versátil y lleno de sabor de aves de corral, que ofrecen una textura rica y tierna. Provenientes de la carne oscura del pollo, son apreciados en cocinas de todo el mundo, desde salteados asiáticos hasta guisos mediterráneos y barbacoas americanas. Repletos de proteínas de alta calidad, apoyan el crecimiento y la reparación muscular. Este corte también es una buena fuente de nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del grupo B, que contribuyen a la producción de energía y la salud inmunológica. Sin piel, tienen menos grasa en comparación con otras opciones de carne oscura, aunque son ligeramente más jugosos que el pechuga de pollo. Aunque son nutritivos, la preparación es importante: hornear, asar a la parrilla o saltear con poco aceite puede maximizar los beneficios para la salud, mientras que freír en abundante aceite o salsas pesadas pueden aumentar las calorías y la grasa. Con su sabor jugoso y versatilidad, los muslos de pollo deshuesados y sin piel son una adición satisfactoria a una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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