1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada y sin piel cocida
La pechuga de pollo deshuesada y sin piel es un alimento proteico versátil conocido por sus cualidades magras y nutritivas. Originaria de la apreciación mundial por las aves de corral, es un ingrediente fundamental en gastronomías que van desde la estadounidense hasta la asiática y mediterránea. Libre de huesos y piel, este corte es bajo en grasa pero alto en proteínas, lo que lo hace ideal para mantener la masa muscular y apoyar la salud en general. Contiene nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, fósforo y selenio, que contribuyen a la producción de energía, la función inmunológica y la salud ósea. Cuando se cocina sin añadir grasas pesadas o sodio, la pechuga de pollo se alinea con dietas saludables para el corazón y planes de control de peso. Sin embargo, métodos de preparación como la fritura profunda o la sazón con exceso de sal pueden disminuir sus beneficios para la salud. Asada a la parrilla, al horno o escalfada, la pechuga de pollo deshuesada y sin piel sirve como una base nutritiva para innumerables platillos, al mismo tiempo que ofrece flexibilidad para enfoques culinarios creativos y conscientes de la salud.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
