1 serving (85 grams) contains 173 calories, 22.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 6.9 g | 34% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 222.2 mg | 74% | |
| Sodio | 194.4 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.1 g | 122% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muslo de pollo deshuesado y sin piel al horno
Muslos de pollo deshuesados y sin piel al horno son una opción de proteína sabrosa y versátil disfrutada en cocina de todo el mundo. Normalmente se sazonan con especias o marinadas, lo que los hace adaptables a una variedad de platos, incluyendo comidas estadounidenses, mediterráneas e inspiradas en Asia. Preparados horneándolos en el horno, este método de cocción no añade grasas extra, manteniendo el plato más magro que si se friera. Eliminar la piel reduce significativamente las calorías y el contenido de grasa saturada, mientras se conserva una textura tierna y jugosa. Rica en proteínas de alta calidad, los muslos de pollo al horno ayudan a apoyar el crecimiento y reparación musculares, lo que los convierte en una elección popular para dietas equilibradas. Sin embargo, dependiendo del sazonamiento o salsa utilizados, los niveles de sodio y azúcar pueden variar, por lo que una preparación consciente es crucial para mantener una nutrición óptima. Como fuente de vitaminas y minerales esenciales como B6, niacina y fósforo, los muslos de pollo deshuesados y sin piel al horno son un alimento nutritivo y delicioso clave para comidas saludables y conscientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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