1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 31.0 g | 39% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 150 mg | 50% | |
| Sodio | 140.5 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 1252.4 mcg | 6262% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.7 mg | 3% | |
| Potasio | 864.3 mg | 18% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salmón del Atlántico sin piel ni huesos
El Salmón Atlántico sin hueso ni piel es una proteína versátil proveniente de las frías aguas del Atlántico Norte. Renombrado en cocinas de todo el mundo, es un pilar en platos que van desde el gravlax escandinavo hasta el sushi japonés y las contundentes parrilladas americanas. Este salmón presume de un rico perfil nutricional, lleno de proteínas de alta calidad, ácidos grasos omega-3 y vitaminas esenciales como la B12 y la D, fundamentales para la salud del corazón, la función cerebral y el apoyo inmunológico. Su sabor naturalmente rico disminuye la necesidad de condimentación pesada, convirtiéndolo en una opción ideal para comidas livianas y saludables. Con cero carbohidratos y un contenido moderado de grasa, es perfecto para dietas bajas en carbohidratos o equilibradas. Sin embargo, es importante tener en cuenta que los métodos de preparación como freírlo o usar salsas pesadas pueden afectar significativamente su saludabilidad. Al hornearlo, asarlo a la parrilla o cocinarlo al vapor, el Salmón Atlántico sin hueso ni piel sigue siendo una excelente elección para aquellos que buscan comidas nutritivas y satisfactorias.
