1 serving (170 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
286.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 6.0 g | 30% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 91.7 mg | 30% | |
| Sodio | 81.9 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 31.9 g | 63% | |
| Vitamina D | 9.7 mcg | 48% | |
| Calcio | 15.3 mg | 1% | |
| Hierro | 1.1 mg | 6% | |
| Potasio | 488.9 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chuleta de cerdo deshuesada
Las chuletas de cerdo deshuesadas son un corte versátil y sabroso de cerdo que proviene del lomo, una sección magra del animal. Populares en las cocinas de todo el mundo, a menudo se asan a la parrilla, se hornean o se fríen en sartén, lo que les permite adaptarse a una variedad de condimentos y adobos. Son una excelente fuente de proteínas, lo que las hace ideales para desarrollar y reparar músculos. Además, contienen vitaminas y minerales esenciales como las vitaminas B, hierro y zinc, que apoyan la producción de energía y la función inmunológica. Sin embargo, el contenido de grasa puede variar según los métodos de preparación, ya que freírlas o agregar salsas ricas podría aumentar los niveles de calorías y grasas saturadas. Optar por versiones a la parrilla o horneadas con un mínimo de grasas añadidas ayuda a conservar su valor nutricional, al mismo tiempo que las mantiene saludables para el corazón. Disfruta de las chuletas de cerdo deshuesadas como un plato principal satisfactorio en equilibrio con cereales integrales y verduras frescas para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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