1 serving (113 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.3 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.1 g | 10% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.4 mg | 45% | |
| Sodio | 114.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 45.8 g | 91% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 729.2 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lomo de cerdo deshuesado
El solomillo de cerdo sin hueso es un corte magro y tierno de carne que se obtiene del lomo de un cerdo. Conocido por su sabor suave y versatilidad, es un básico en varias cocinas, incluidos platos americanos, asiáticos y mediterráneos. Este corte no tiene huesos, lo que lo hace fácil de preparar y cocinar. Naturalmente rico en proteínas de alta calidad, el solomillo de cerdo también es una buena fuente de nutrientes esenciales como las vitaminas del complejo B, el zinc y el selenio, que apoyan la producción de energía y la salud inmunológica. Con su bajo contenido de grasa en comparación con otros cortes de cerdo, es una opción más saludable para aquellos que controlan su ingesta de grasa. Sin embargo, los métodos de preparación pueden influir en su valor nutricional: la parrilla, el asado o el horneado son opciones más saludables en comparación con la fritura. Al combinarlo con verduras y cereales integrales, el solomillo de cerdo sin hueso puede formar el centro de una comida equilibrada y nutritiva.
