1 serving (100 grams) contains 242 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.3 g | 42% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 209.5 mg | 69% | |
| Sodio | 147.6 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 64.3 g | 128% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 45.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.1 mg | 11% | |
| Potasio | 1007.1 mg | 21% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lonchas de cerdo deshuesado
Las lonjas de cerdo deshuesadas son un corte versátil de cerdo, comúnmente utilizado en una variedad de cocinas, particularmente en platos americanos, chinos y coreanos. Elaboradas a partir de cortes magros de cerdo, típicamente el lomo o el hombro, estas lonjas están despojadas de exceso de grasa y pueden ser sazonadas, marinadas o cocinadas de innumerables maneras. Rica en proteínas, sirven como una opción abundante y satisfactoria para las comidas, apoyando el desarrollo y la reparación muscular. El cerdo también proporciona vitaminas y minerales esenciales como B6, B12, zinc y selenio, que ayudan en el metabolismo energético y la salud inmunológica. Aunque las lonjas de cerdo deshuesadas pueden ser una elección nutritiva, los métodos de preparación como freír en abundante aceite o glasear con salsas azucaradas pueden aumentar el contenido calórico y de grasa, por lo que optar por asar a la parrilla, hornear o saltear produce un plato más saludable. Perfectas para recetas rápidas entre semana, las lonjas de cerdo deshuesadas encajan perfectamente en planes de comidas equilibradas y ricas en nutrientes cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
