1 serving (113 grams) contains 206 calories, 23.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
429.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.0 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 145.8 mg | 48% | |
| Sodio | 114.6 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 47.9 g | 95% | |
| Vitamina D | 14.6 mcg | 73% | |
| Calcio | 22.9 mg | 1% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 733.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About chuleta de lomo de cerdo sin hueso
La chuleta de lomo de cerdo sin hueso es un corte magro y sabroso de carne procedente del lomo, situado a lo largo de la espalda del cerdo. Conocida por su textura tierna, esta versátil proteína se presenta en diversas cocinas de todo el mundo, incluyendo barbacoas americanas, asados europeos y salteados asiáticos. Naturalmente rica en proteínas de alta calidad, las chuletas de lomo de cerdo también proporcionan nutrientes esenciales como tiamina, fósforo, zinc y vitaminas del grupo B, que apoyan el metabolismo energético y la salud general. Cuando se preparan sin exceso de aceites o salsas densas, pueden ser una elección nutritiva para dietas equilibradas. Sin embargo, pueden contener un mayor colesterol y grasa saturada en comparación con las proteínas vegetales, por lo que la moderación es clave. Optar por la parrilla, el horneado o la cocción a la parrilla mejora su perfil saludable al reducir las grasas añadidas. Perfectas para crear comidas abundantes y satisfactorias, las chuletas de lomo de cerdo combinan un sabor superior y un valor nutricional en una elección versátil y deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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