1 serving (100 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 47.6 g | 61% | |
| Grasa Saturada | 19.0 g | 95% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 142.9 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flanco deshuesado cocinado en aceite
El flanco deshuesado cocinado en aceite es un plato sabroso originario de la cocina judía ashkenazí, a menudo disfrutado en comidas copiosas o reuniones festivas. Hecho de costillas de res cortadas en rodajas finas, este corte es valorado por su ternura y sabor rico. La carne suele ser sazonada con especias o adobos y salteada en aceite para desarrollar un exterior deliciosamente crujiente mientras se mantiene jugosa por dentro. Si bien el flanco es una buena fuente de proteínas, hierro y zinc, cocinarlo en aceite añade calorías y grasas adicionales, especialmente grasas saturadas, dependiendo del tipo de aceite utilizado. Para una opción más saludable, considera usar aceites cardiosaludables como el de oliva o aguacate, y acompañarlo con guarniciones ricas en nutrientes como verduras asadas o granos enteros. En general, el flanco deshuesado cocinado en aceite es un placer sabroso que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se disfruta con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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