1 serving (85 grams) contains 142 calories, 26.7 grams of protein, 3.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.5 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.8 mg | 67% | |
| Sodio | 175.0 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 74.2 g | 148% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Calcio | 36.1 mg | 2% | |
| Hierro | 2.5 mg | 13% | |
| Potasio | 619.4 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo cocido sin hueso
El pollo deshuesado cocido es un alimento versátil y rico en proteínas disfrutado en cocinas de todo el mundo. Preparado eliminando los huesos y cocinando la carne a través de la parrilla, el horneado, la cocción o el salteado, ofrece una fuente magra de proteínas de alta calidad esenciales para el crecimiento y reparación muscular. El pollo suele ser bajo en grasa, especialmente en su forma sin piel, lo que lo convierte en una opción saludable para el corazón cuando se cocina sin exceso de aceite o mantequilla. Es rico en importantes nutrientes como niacina, vitamina B6 y fósforo, que apoyan el metabolismo y la salud ósea. Popular en platos que van desde salteados hasta ensaladas, el pollo deshuesado se adapta maravillosamente a una variedad de sabores y condimentos. Si bien sus beneficios para la salud son significativos, las versiones fritas o altamente procesadas pueden ser altas en grasas poco saludables y sodio. Optar por preparaciones a la parrilla o al horno permite que se integre perfectamente en una dieta equilibrada y rica en nutrientes, mejorando tanto el sabor como el bienestar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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