1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.6 g | 11% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 202.4 mg | 67% | |
| Sodio | 176.2 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 73.8 g | 147% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Calcio | 31.0 mg | 2% | |
| Hierro | 3.1 mg | 17% | |
| Potasio | 609.5 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pollo deshuesado cocido
El pollo deshuesado es una proteína versátil y magra ampliamente utilizada en diversas gastronomías, desde platos americanos y europeos hasta asiáticos y del Medio Oriente. Normalmente se prepara a través de métodos como la parrilla, el horneado, el vapor o salteado, el pollo sin hueso conserva su textura tierna mientras absorbe sabores de marinadas, especias y salsas. Como una rica fuente de proteína de alta calidad, contribuye a la construcción muscular y reparación, siendo relativamente bajo en calorías y grasas, especialmente cuando se cocina sin piel y usando poco aceite. Contiene nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina y selenio, que apoyan el metabolismo energético y la salud inmune. Aunque es inherentemente saludable, los métodos de preparación como la fritura o combinarlo con salsas pesadas pueden aumentar el contenido de grasa y calorías. Optar por la parrilla, horneado o vaporización garantiza una elección saludable. La adaptabilidad del pollo deshuesado lo convierte en un ingrediente básico para comidas nutritivas en todo el mundo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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