1 serving (120 grams) contains 173 calories, 33.6 grams of protein, 4.3 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0.7 g | ||
| Colesterol | 116.1 mg | 38% | |
| Sodio | 442.8 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.8 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Hierro | 0.6 mg | 3% | |
| Potasio | 383.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pechuga de pollo deshuesada
La pechuga de pollo deshuesada es un alimento magro y rico en proteínas en muchas cocinas de todo el mundo, celebrada por su versatilidad y sabor suave. Proveniente de la región carnosa del pecho de un pollo, a menudo se utiliza en platillos de las cocinas americana, mediterránea, asiática y latina. Una porción de 3 onzas típicamente contiene alrededor de 140 calorías, 26 gramos de proteína y poco contenido de grasa, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan desarrollar músculo o mantener un peso saludable. Es naturalmente bajo en carbohidratos y rico en nutrientes esenciales como vitamina B6, niacina y selenio. Aunque la pechuga de pollo deshuesada en general es una opción saludable, los métodos de preparación como freír o añadir salsas pesadas pueden aumentar el contenido calórico y graso. Para obtener los máximos beneficios para la salud, opta por la parrilla, el horneado o la cocción en agua. Su adaptabilidad y perfil nutricional la convierten en una opción popular en planes alimenticios equilibrados y conscientes.
